Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību "Veselībai un attīstībai" rīdziniekiem rudenī turpina piedāvāt iespēju bez maksas apmeklēt seminārus sēdoša darba veicējiem, kurus vadīs uztura speciālisti un fizioterapeiti, kā arī piedalīties fitnesa treniņos pieredzējušu speciālistu uzraudzībā.

Ikvienam rīdziniekam būs iespēja klātienē uzzināt kā ar efektīviem, taču vienkāršiem paņēmieniem pārtiku un fiziskos vingrinājumus pārvērst enerģijā un spēkā, kā panākt, lai darba procesā varētu iegūt vairāk enerģijas, kā vairot dzīvesprieku un attīrīt savu organismu, kā arī daudz citus vērtīgus ieteikumus, kas noderēs ikdienā visa mūža garumā.

Semināri tiek organizēti ciklu veidā, katrā ciklā ir iekļautas divas nodarbības otrdienās un trešdienās.

Nodarbībās par veselīgu un sabalansētu uzturu tiks stāstīts par cilvēku fizioloģiskajiem procesiem un gremošanas sistēmas nozīmi veselības saglabāšanā, sabalansētu uzturu, produktu uzturvērtību un uzturvielu attiecību pārtikā. Šajās nodarbībās padomus sniegs ne tikai uztura speciālisti, bet arī fizioterapeiti, kuri dalīsies ar ieteikumiem kustību un balsta aparāta sistēmas uzlabošanai. Šāda informācija būs īpaši noderīga sēdoša darba veicējiem. Šīs nodarbības notiks, viesnīcas "Days hotel" konferenču zālē Rīgā, Brīvības ielā 199.

Fitnesa nodarbībās pieredzējuši speciālistu uzraudzībā visiem būs iespējams izkustēties treniņā ar ļoti iedarbīgiem vingrinājumiem, lai stiprinātu stāju un attīstītu dziļo ķermeņa muskulatūru, kā arī atslogotu tās ķermeņa daļas, kas sēdoša darba vai mazkustīguma ietekmē negatīvi tiek ietekmētas visvairāk. Fitnesa nodarbības notiks fitnesa klubā „Veselības fabrika" Rīgā, Brīvības gatvē 214M.

Pirmais semināru cikls notiks 2016.gada 13. un 14.septembrī (otrdien, trešdien). Ar turpmāko nodarbību grafiku iespējams iepazīties mājas lapā http://www.veseligsridzinieks.lv/veseliga-iespeja-ridziniekiem-seminari-sedosa-darba-veicejiem/

Lai pieteiktos nodarbībām, zvaniet pa tālruni 29467859 vai rakstiet uz e-pastu: Ieslēdz javascriptu, lai apskatītu adresi.